РусскийEnglish

Ученые: Употребление рыбы поможет защитить зрение

Ученые: Употребление рыбы поможет защитить зрение

Ученые из Барселоны доказали, что употребление рыбы защищает зрение человека. Об этом уведомляется в научном издании JAMA Ophthalmology. 

Как сообщают испанские ученые, диабетическая ретинопатия является первой причиной потери зрения. Известно, что сетчатка человека имеет высокое содержание жирных кислот, а употребление омега-3 кислот способно положительным образом повлиять на функцию защиты сетчатки. Такие доводы ученых подтверждены экспериментальными примерами, но для полной уверенности в своих заявления экспертам нужно было провести клинические анализы. 

К тому, что омега-3 кислоты могут защитить от диабетической ретинопатии, ученых привело исследование, в котором приняли участие более 3,6 тысяч граждан в возрасте от 55 до 80 лет. В ходе эксперимента, испытуемые с диагнозом "диабет второго типа" разделились на две группы. Первая группа обязывалась употреблять 500 мг полиненасыщенных жирных кислот, содержащихся в рыбе, а вторая потребляла меньше такой пищи. 

В итоге оказалось, что риск ретинопатии у добровольцев, которые ели рыбу, потерпел снижение на 48% по сравнению с теми, кто употреблял меньше таких кислот. Как отмечают специалисты, 5 мг омега-3 жирных кислот равны употреблению жирной рыбы дважды в неделю.

actualnews